Плохая погода, эпидемии гриппа или пандемии коронавируса — вот причины, по которым нельзя выходить на улицу, а хочется бегать или заниматься спортом. Но вы также можете заниматься дома — либо с собственным весом, либо с помощью различных вспомогательных средств. Сегодня мы рассмотрим, какие тренажеры предлагает Алиэкспресс. Так что не ищите оправданий, почему это невозможно, купите вспомогательные средства для упражнений и приступайте к работе. В конце концов, у нас только одно здоровье.
Спортивные жгуты для тренировок
Один из самых популярных вспомогательных средств — это силовые жгуты. С их помощью можно тренировать все тело и включить множество различных упражнений. Таким образом, это универсальное укрепляющее средство, которое также может заменить гантели. К тому же они хорошо хранятся, поэтому нигде в квартире не мешают.
Подобрав прочность материала вы выберете тот жгут, с которым будет заниматься наиболее приятно. Предлагаются несколько резиновых ремней с цветовой кодировкой, которые имеют разное сопротивление для разных типов упражнений и т. д. Поэтому идеально не покупать один из этих продуктов, а покупать целый набор для максимально широкого разнообразия использования.
Цена от 769₽
Эспандер для фитнеса
Еще один очень подходящий инструмент для домашних упражнений — это эспандер. Это своего рода пружинный трос, который имеет разное сопротивление в зависимости от типа приобретенного продукта, который представляет собой степень нагрузки. Это идеальный помощник для укрепления груди, рук, плеч и спины.
На обоих концах этой эластичной веревки длиной 120 см есть мягкие ручки, которые сделают тренировку более комфортной и эффективной. Опять же, у вас есть пять типов сопротивления, от самого легкого до самого тяжелого. В Интернете полно различных упражнений с этим эспандером, поэтому все, что вам нужно сделать, это выбрать правильный в соответствии с вашими предпочтениями.
Цена от 1241₽
Тренажер мышц живота
С этим вспомогательным средством для упражнений в домашних условиях вы будете тренировать всю верхнюю часть тела и особенно мышцы живота. Вы беретесь за тренажер с обеих сторон и скользите тренажером по полу, поднимая и опуская свое тело. Вероятно, нет необходимости в более подробном ознакомлении с этим расширенным инструментом для упражнений.
Размеры тренажера отнюдь не большие (33 × 16 см) и к тому же оно выполнено из прочного, но легкого материала. Вы можете легко спрятать его дома и перенести туда, где это необходимо. Вы можете выбрать любой цвет, а также купить это изделие в комплекте со скакалкой.
Цена от 1067₽
Ролик для йоги
Этот товар от Алиэкспресс — простой, но очень эффективный помощник не только для йоги. Это цилиндр с различными выступами, выполняющий массажную функцию. Выполняя растяжку и упражнения с этим цилиндром, вы улучшите кровообращение, расслабите мышцы и, конечно же, укрепите свое тело, выполняя упражнения.
Это может помочь женщинам с проблемами целлюлита. В идеале упражнения на роликах следует включать в начало или конец каждого упражнения. Цвет этого ролика может быть подобран, поскольку продавец предлагает варианты черного, зеленого, синего, оранжевого, фиолетового и даже розового цветов.
Цена от 631₽
Упоры для отжимания от пола
Интересный набор этого продавца содержит шайбу и две дужки для рук. Подушечка поможет вам правильно отрегулировать положение захватов для тренировки отдельных частей мышц. К тому же все наглядно отображается прямо на коврике.
Вы будете тренировать грудь, трицепсы, плечи, а также спину. Очень эффективный инструмент для тренировки верхней части тела.
Цена от 1701₽
Складной турник
Штанга из нержавеющей стали — еще один помощник, который разнообразит вашу домашнюю работу. Это своего рода распорная планка, которую вы просто размещаете, например, между дверными порогами или, в идеале, между двумя стенами. Однако необходимо правильно подобрать размер.
Турник оснащено специальной нескользящей поверхностью для облегчения захвата. Можно разместить его сверху, где потом можно будет тренироваться, например, подтягиваниям. Или в нижнюю часть, где он будет использоваться для отжиманий или как опора для ног при приседаниях и других упражнениях.
Цена от 1408₽
Круг для фитнеса напольный
Еще один фитнес-помощник, предназначенный в основном для женщин, который обеспечивает правильную тренировку бедер, талии, а также ягодиц и бедер. Благодаря массажным выступам на поверхности ступни также приятно массируются во время упражнений.
Этот продукт также идеально подходит для улучшения баланса и в качестве дополнения к упражнениям на равновесие. Поворотные диски также используются при реабилитации, например, для тех, кто страдает проблемами со спиной.
Цена от 737₽
Гимнастический мяч для фитнеса
Очень подходящий инструмент для всех, у кого проблемы со спиной. Вы просто надуваете мяч до необходимого давления, и тогда вам решать, использовать ли его для различных упражнений или просто сидеть на нем. Лично я, работая на компьютере, уже несколько лет сижу на таком помощнике и пока не испытываю ни малейшего желания сменить его на стул или что-то подобное.
Разнообразие упражнений с этим инструментом снова велико, и от вас зависит, что вы предпочитаете.
Цена от 628₽
Умные весы Xiaomi 2
Персональные цифровые весы здесь в качестве конечного продукта, который должен стать кульминацией для тех, кто серьезно относится к упражнениям и хочет, например, снизить свой вес.
Он измеряет не только вес, но и содержание воды, мышц и жиров в организме, а благодаря соединению (Bluetooth) с мобильным телефоном с операционными системами Android или iOS у вас есть идеальный обзор всего, что вам нужно. Есть приложение, которое все наглядно отображает. Весы способны взвешивать людей весом до 150 кг с точностью до 50 граммов. К тому же неплохой дизайн в белом цвете.
Цена от 2792₽
